Un entraînement sur mesure

Prise en charge personnalisée pour des résultats ciblés!

Les entraînements privés : pour qui ? pourquoi ? Comment ?

Rue du Midi 18 - 1003 Lausanne - 078/802 90 44 - atelierforme@bluewin.ch

- les personnes désireuses de reprendre une activité physique à leur rythme après une longue période inactive

- les personnes ne se sentant pas à l'aise dans un cours collectif et qui ne sont toutefois pas motivées à entreprendre une activité physique en solo

- les sportifs visant à atteindre leurs objectifs en vue d'une compétition

- les femmes enceinte souhaitant maintenir une activité physique dans le respect de leur condition

- les femmes ayant accouché et souhaitant reprendre une activité physique post natale

- les personnes visant une perte de poids, souhaitant des résultats ciblés et rapides avec un coaching physique et nutritionnel personnalisé

- les couples souhaitant acquérir de bonnes bases de danse et apprendre une chorégraphie en vue d'un mariage ou autre événement important.

- les personnes désireuses d'améliorer leur coordination en apprenant des bases chorégraphiées

Notre vaste réseau de d'entraîneurs vous permettra de trouver celui ou celle qui sera le plus adapté/e à vos objectifs.

Que ce soit dans la salle de l'Atelier Forme, en extérieur, en piscine ou directement à votre domicile, nous vous proposons de nous contacter pour trouver la formule adaptée à vos besoins.

Lors de vos entraînements privés avec votre coach au studio Atelier Forme, la salle vous est exclusivement réservée.

Nouvelle offre en coaching privé : Pilates sur Reformer

Cet appareil d'entraînement selon la méthode Pilates permet à toute personne, indépendamment de son âge et de ses aptitudes physiques, de tonifier les muscles en profondeur et d'améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination. Le "Reformer" est constitué d'un cadre en acier muni d'un plateau coulissant qui glisse sur des rails. Les ressorts et sangles fournissent à la fois assistance et résistance.

Le cours a lieu sous forme d'entraînement personnalisé (entraînement individuel) et se base sur un programme spécialement adapté à vos besoins et objectifs.